Друзі, ви можете безкоштовно задати питання психологу, поділитися труднощами переїзду, адаптації у новій країні, а також отримати чи надати підтримку іншим учасникам. Доєднуйтесь!
Телеграм чат підтримки
Група підтримки
Статті:
Етапи еміграції: що треба знати про свій емоційний стан?
https://t.me/ua_emigrant_support/8
Про почуття провини під час еміграції
https://t.me/ua_emigrant_support/11
Що робити із почуттям провини у еміграції? Як собі допомогти?
https://t.me/ua_emigrant_support/17
Психологія вибору: переїжджати до іншої країни чи ні?
https://t.me/ua_emigrant_support/18
Квиток в один кінець?
https://t.me/ua_emigrant_support/21
Як позбутися страху говорити на іноземній мові?
https://t.me/ua_emigrant_support/22
Як реагувати на хейт та токсичні коментарі від співвітчизників?
https://t.me/ua_emigrant_support/25
Депресія під час еміграції: як розпізнати та запобігти?
https://t.me/ua_emigrant_support/41
Як пережити розлуку з близькими під час еміграції?
https://t.me/ua_emigrant_support/60
5 порад для тих, хто емігрує
https://t.me/ua_emigrant_support/61
Панічні атаки у еміграції: як допомогти собі?
https://t.me/ua_emigrant_support/65
Еміграція та зміна соціального статусу: як повернути свій рівень життя?
https://t.me/ua_emigrant_support/69
Як допомогти дитині під час переїзду та адаптації у новій країні?
https://t.me/ua_emigrant_support/70
Культурний шок: як адаптуватися до культурних відмінностей у новій країни?
https://t.me/ua_emigrant_support/72
Що таке криза адаптації та як з нею справлятись?
https://t.me/ua_emigrant_support/97
Про відчуття самотності у новій країні...
https://t.me/ua_emigrant_support/120
Відчуття «втраченого дому» при вимушеній еміграції
https://t.me/ua_emigrant_support/191
Повернення в Україну: психологічні причини та наслідки рееміграції
https://t.me/ua_emigrant_support/228
Як підтримати членів родини під час еміграції?
https://t.me/ua_emigrant_support/441
Що робити із почуттям ностальгії?